Cursos On Line
EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Buscando o Caminho do Meio
“Só passa a angústia quando entras em teu interior, te aceitas como és e te reconcilias contigo mesmo. A angústia vem quando não somos o que queremos ser e quando não somos o que somos, de modo que ficamos no ‘deveria ser’, e não somos nem uma coisa nem outra.”
Jorge Carvajal (Cirurgião – Universidade da Andaluzia)
POR QUE O CURSO É DIFERENTE?
- Porque propicia aos alunos autoconhecimento para gerenciar a própria vida – como um todo – de modo mais leve e prazeroso;
- Porque é um curso de curta duração e que necessita de menor investimento financeiro do que os cursos presenciais;
- Porque possibilita aos alunos uma orientação personalizada. Cada um poderá trabalhar aspectos particulares relativos ao manejo do stress, à administração do tempo, ao autoconhecimento, à autoestima, aos relacionamentos interpessoais e a seus projetos de vida. (1)
OBJETIVOS
- Orientar, aconselhar e estimular o aluno, através de tarefas e exercícios práticos, a vivenciar o processo de autoconhecimento e, consequentemente, a administrar e superar adequadamente as adversidades que surgem no decorrer da vida;
- Promover e ampliar a reflexão do aluno sobre sua capacidade de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis e obter o máximo de satisfação com a vida.
PÚBLICO ALVO
Este curso é voltado a todos os que desejam trilhar o caminho do autoconhecimento e aprender a gerenciar suas vidas de modo mais pleno.
DURAÇÃO
4 semanas (EAD – Educação à distância) (2)
PROGRAMA
- Equilíbrio emocional: conceito.
- Estresse: Dicas práticas para combatê-lo. (3)
- O Papel Regulador do Cérebro Nas Emoções.
- A importância do Autoconhecimento: como nos tornamos “gente”?
- Dando Nome às Emoções e Aprendendo a Administrá-las.
- Administração do Tempo. (4)
- A Importância da Espiritualidade: Fé e Saúde.
- Autoestima e Autoaceitação.
- Refletindo Sobre os Relacionamentos. (5)
- Planos e projetos: colocando em prática.
- Aprendendo a Decidir e a perdoar. (6)
- Recomeçando…
TUTORA RESPONSÁVEL
Ivana Rocha (Psicóloga com especialização em Teoria Psicanalítica e Psicoterapia Sistêmica Breve; responsável pelo site escritaquecura e tutora em cursos EAD).
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
Enviar e-mail para contato@ivanarocha.com.br com o assunto: “curso equilíbrio emocional”