Você Está Esgotada Porque Diz “Sim” Pra Tudo

Pessoas sobrecarregadas, geralmente mulheres. É uma das situações que eu mais encontro no consultório.

Cansadas porque não conseguem dizer “não”. Elas têm medo, desconhecimento a respeito de seus desejos, sensação de menos valia, dificuldade em bancar suas escolhas e, muitas vezes, orgulho de ser “pau pra toda obra”.

O que será que fulano vai pensar de mim se eu me negar a fazer isso?

Não serei amada, se não fizer o que estão me pedindo e isso é algo que eu não posso suportar.

Ah, mas não é tão importante assim esse meu compromisso, posso desmarcar porque a demanda do outro é muito mais urgente.

Nossa, não quero criar conflito, não aguento gente brava comigo, então é melhor fazer o que estão me pedindo.

Na verdade, não sei bem se quero isso ou não, então vou fazer o que o outro acha que é certo.

E se eu bancar o que estou querendo? Vou ter que assumir se tudo der errado, então é melhor eu seguir o conselho de fulano.

Adoro ser chamada pra tudo. Me dá sensação de ser muito querida! Me dá muito poder!

E seguem pela vida afora, chorosas, depressivas, com insônia e a sensação de sempre ser abusadas, até mesmo pela própria família.

A pessoa já se acostumou tanto a ser assim que sofre mas, muitas vezes, prefere estacionar no sofrimento do que arregaçar as mangas e tentar entender de onde vem tudo isso.

E o que fazer? Reconhecer que, talvez, não dê conta sozinha, de resolver a situação e precisa pedir ajuda. É preciso coragem para mergulhar pra dentro de si mesma e se auto-conhecer. É preciso coragem para encarar uma psicoterapia.